水素水で代謝を上げる

水素水で代謝を上げる

美肌やダイエットにおいては、体の錆び「抗酸化」だけではなく、代謝をアップさせることも重要な事のひとつです。

 

その代謝をつかさどる物質が“ミトコンドリア”。

 

 

あまり聞きなれない言葉ですが、「ミトコンドリア」とは一体なんでしょう。?

 

食事で摂った栄養素はブドウ糖に分解され、ミトコンドリアはこのブドウ糖やグリコーゲンを取り込み、ATP(アデノシン三リン酸)という物質でエネルギー源を蓄え、必要な時にエネルギーに変えます。

 

これが糖代謝またはエネルギー代謝といわれるものです。

 

 

ミトコンドリアは酸素を用いて糖や脂肪を分解し、エネルギーの源となる「ATP(アデノシン三リン酸)」を作り出します。

 

しかし、不規則な食生活、ストレスや運動不足などが原因でミトコンドリアの機能が低下するとATPが不足し、代謝が悪くなってしまうのです。

 

 

水素水が「ミトコンドリア」を活性化させる!


水素は、ミトコンドリア内の代謝で発生する悪玉活性酸素と反応して無害とするため、ミトコンドリアを元気にして代謝が活発になります。

 

水素がミトコンドリアを元気にすることで、ATPの産出量が30%増加し、エネルギー代謝が上がります。

 

そして、美肌に欠かす事の出来ないターンオーバーもミトコンドリアに関係します。

 

ターンオーバーが正常でない肌は、くすんでハリのない肌になってしまい、
アンチエイジングとはかけ離れてしまいます。

 

新しい細胞の生まれ変わりが正常な肌を作る上でも、ダイエットのみならず、体全体の代謝を上げる事が欠かせません。

 

 

 


水素水は、活性酸素除去だけではなく、ミトコンドリアを活性化させる上でも大切なのですね。

 

 

 

 

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