一日に飲む量はどれぐらい?

水素水は一日にどれぐらい飲むのが正しいの?

 

水素水を飲む量は、どれぐらい飲めば効果的なのでしょう?

 

水素水はお薬ではありませんので、必ず一日にどれぐらいとか、食前食後などの決まりはありません。

 

しかし、効果を実感する為に必要とされる摂取量と飲むタイミングを知れば、今までよりもっと「水素効果」を実感できるようになるかも知れません。

 

一日に飲む量は、1.5Lから2.0Lを飲むのが望ましいと言われています。

 

 

これだけの量を一度に飲むのではなく、数回に分けて水素を体の中に取り入れます。

 

意外に多い事に驚かれると思いますが、必ずこれだけの量!と言う事ではないので、

 

生活リズムに合わせて、無理なく継続するように心がけましょう。

 

 

飲むタイミングも大切な要素ですから、前に書いた記事を参照して下さい。

 

効果的な水素水を飲むタイミング.>>


“水素水中級者”は、サーバーやポケットタイプにシフトしています。

水素効果を実感する為には、少しでも多く一日に体に取り入れたいものです。

 

パウチタイプは、外出先で飲むのには大変便利なものです。

 

しかし、一日に1.5Lもの水素水をパウチタイプに換算した場合、コスパ的にかなり高いものになってしまいます。

 

水素水を始めるきっかけは・・・パウチタイプ

 

水素水の効果を実感したら・・・水素水サーバー・ポケットタイプへと変更する人が急増しています。

 

 

高いように見えても、継続を考えた場合、圧倒的にサーバーが安くて便利いつでも水素水を飲めるので便利ですね。

 

 

携帯に便利な水素水ポケット>

 

 

水素水サーバーベスト3>>

 






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